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Gennaio è finito, è iniziato Febbraio, è un po' che non scrivo appunti.

Dunque, da Barcellona in questo momento. Quest'ultima settimana finora ho corso un po' di meno della precedente. Ê venerdì, 31 km nello zaino, ma appena finirò di scrivere questo breve post uscirò per farne qualcuno in più. Ovviamente per questa settimana a Barcellona avevo in mente grossi piani: corse lunghe, spostamenti in bici fino a lavoro e chi più ne ha più ne metta. Ma alla fine non ho fatto niente di tutto questo e mi sono attenuto alla regola che fare qualche corsetta corta e facile, di pochi kilomentri, non fa certamente male e anzi fa bene, sia per macinare kilometri che per rilassarsi. Così non ho fatto nient'altro che zigzagare per la città e fare due passi, ma correndo, ogni giorno (tranne ieri).

Gennaio devo dire che è andato bene. Tanti kilomentri fatti, per me (circa 250, credo sia il mese in cui ho corso di più in tutta la mia vita), tante corse facili, qualcuna un po' più lunga (16-17km) e un po' di qualità con qualche ripetuta. Bene così. Belle sensazioni. Soprattutto, sostanzialmente quando vado a correre non mi interessa quasi mai il ritmo che sto tenendo. e ciò mi rende contento. Avere la possibilità di misurare tutto, in dettaglio, togli alla corsa un bel po' di fantasia, secondo me, e alla lunga può logorare chi come me in fondo corre per il gusto di correre, oltre che per allenarsi un po' e continuare a sentirsi vivo e sano.

Quindi il piano per Febbraio mi pare semplice: tante altre corse facili, lunghe o corte che siano, a seconda del tempo che ho. Qualche corsa di qualità, senza esagerare, e possibilmente qualche salita, magari sui monti pisani, alle pendici dei quali tornerò domani.

E se poi venisse un po' di neve, una pellata su qualche montagna non sarebbe certamente una cattiva idea. Magari!